jueves, 24 de mayo de 2012

¿Y los tuyos?



 ¿Los míos? los míos estos:


 -Saber vivir , cuidarme a mi misma y protegerme de todo lo que me rodea.
- Formarme, formarme profesionalmente.
- Conseguir una pareja.
- Poder valerme por mí misma sin la necesidad de tener que depender de alguien.
-  Llorar, llorar tanto que me de la risa.
-Aprender a volar y así ver las cosas desde distinta perspectiva.
- Cuidar  y proteger lo que es mío.
-Crear un proyecto, un proyecto de vida.
-Pegar saltos para ver si así me hago mayor.

-Caerme tantas veces que ya sepa como levantarme.

martes, 22 de mayo de 2012

Te estan esperando!

Llega la romeria, ferias y fiestas y las Petits quieren salir a la calle, ¿aún no tienes una ?¡¡ A qué esperas !!! Yo ya tengo mi María Petit !!



Esta gran idea fue llevada a cabo por Myriam Moral Moral ( Myri Petit).
Myriam empezó a hacer estas camisetas como distracción, tanto gustó a la gente que ahora tiene hasta encargos. A parte de hacer camisetas también hace pendientes y flores a gustos y tamaños.





















Myriam Moral
Si estáis interesados 
visitad esta página y poneros en contacto con ella 






jueves, 17 de mayo de 2012

¡Podemos!

Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio y el 12 de agosto de 2012 en la ciudad de Londres, Inglaterra.
¡ STOP!

- ¿Entre el 27 y el dos de agosto?, ¿2012?¿2012?¿2012?¿2012?

¡Qué locura criatura! 
Bueno... bueno... veamos... vamos a ponernos un poquito al día sobre 5 de los juegos participantes . Espero que os sirva de algo.

  • Natación: se realizará en el Centro Acuático de Londres Las pruebas de 10 km se realizarán en las aguas del lago Serpentine del Hyde Park.serán disputadas en este deporte 34 pruebas diferentes, 17 masculinas y 17 femeninas.



  •  Fútbol:Se llevará a cabo en Londres y otras ciudades del Reino Unido desde el 25 de julio al 11 de agosto de 2012. Los jugadores que podrán competir por su selección nacional deberán ser de categoría sub-23, aunque podrán integrar la convocatoria tres jugadores que no pertenezcan a esta categoría.


  • Judo: se realizará en el Pabellón 2 del ExCeL de la capital inglesa del 28 de julio al 3 de agosto de 2012.
    En total serán disputadas en este deporte 14 pruebas diferentes, 7 masculinas y 7 femeninas.
    El Judo se ha convertido en un deporte de combate olímpico y se ha ido especializando en los lanzamientos, las sumisiones, y las estrangulacione, es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en todo el mundo.




  • Piragüismo en eslalon:se realizará en el canal de Eton Dorney (aguas tranquilas) y en canal del Lee Valley White Water Centre Consiste en recorrer, en el menor tiempo posible y sin penalizaciones, sobre un kayak o una canoa, un canal en aguas bravas cuya dificultad técnica se aumenta mediante puertas de paso obligado.






  • Esgrima:  se realizará en el Pabellón 4 del ExCeL de Londres del 28 de julio al 5 de agosto de 2012. En total serán disputadas en este deporte 10 pruebas diferentes, 5 masculinas y 5 femeninas.Consiste en  enfrentarse dos contrincantes que deben intentar tocarse con un arma blanca (pero sin que el arma posea ni filo ni punta; es decir, que no se puede cortar ni pinchar con ella).

jueves, 10 de mayo de 2012

¿ Te suena a chino?

    • Bullying:Esta palabra significa ACOSO ESCOLAR Se trata de una situación que si no se detiene a tiempo puede provocar severos daños emocionales a la víctima. Los tipos de bullying pueden ser :

      Sexual: Es cuando se presenta un asedio, inducción o abuso sexual.
      Exclusión social: Cuando se ignora, se aísla y se excluye al otro.
      Verbal: Insultos y menosprecios en público para poner en evidencia al débil.
      Psicológico: En este caso existe una persecución, intimidación, tiranía, chantaje, manipulación y amenazas al otro.
      Físico: Hay golpes, empujones o se organiza una paliza al acosado.



      • Mobbing:Comportamiento negativo entre compañeros o entre superiores o inferiores jerárquicos, a causa del cual el afectado es objeto de acoso y ataque sistemático durante mucho tiempo, de manera directa o indirecta, de parte de una o más personas, con el objetivo y/o efecto de hacerle el vacío
    • Battering:Dar palizas o golpes que provocan daños físicos que pueden incluir moretones, fractura de. huesos, sangrado interno y muerte .

viernes, 27 de abril de 2012

Two of a kind

Le miraba despacito y con los ojos bien abiertos, no podía creer que un ser llegara a poseer tales características, pensaba y se comía la cabeza ¿ Por qué habría sido elegida ella ? Por algún motivo en esencial... o simplemente había tenido suerte, suerte en la vida. Se alegraba, se sentía afortunada. Fue algo que le había acompañado desde  que aquel cigoto quedó dividido en dos. No era suerte, era fruto de la naturaleza. Aquel día solamente tuvo palabras para decirle, gracias hermano gemelo.

jueves, 26 de abril de 2012

¿yo? también médico

Me dijeron que te pasaron muchas cosas en el campo, mala suerte la tuya amigo...
 ¿ Estuvistes en lugares humedos y tubistes una hemorragia nasal?, esto es lo que debiste de hacer : 
  • te sentastes derecho con la cabeza ligeramente inclinada hacia delante.

  • Comprimistes  la punta de su nariz durante 5 minutos mientras respiraba por la boca.

  • Si el sangrado se repitió  vuelvió a comprimir su nariz durante 8-10 minutos. Esto permitió el cese definitivo de la hemorragia.

  • Aplicó un cubito de hielo sobre la nariz favoreciendo que fluyera  menos sangre por la zona y por tanto puede ayudar también a un control más eficaz del sangrado.



¿Fuistes al campo y tubistes problemas con ortigas?
Bien... pues no debes rascarte si te pica, eso lo primero, lo segundo... debes lavarte con agua fría... y por último debes restregarte sobre la zona dañada algún tipo de planta que te alivie




¿ Te duele la tripa ? ¿Gastronteritis? ¿No sabes que hacer? .... !yo te lo diré!


1. Periodo de ayuno absoluto entre 6 y 24 horas.

2. Iniciar la ingesta con agua de arroz o con agua de arroz y zanahoria, sémola o sopas finas de cereales refinados.  comer poca cantidad y frecuentemente.

3.  Ir añadiendo, con mucha prudencia, arroz hervido, pollo o pescado hervidos, pan blando tostado y jamón york. Antes de pasar a la alimentación normal se deben introducir el yogur, la carne o el pescado a la plancha, pequeñas cantidades de zanahoria o verduras hervidas

-Sales de Rehidratacion
-Agua, 1 litro
-Azúcar (para la glucosa), dos cucharadas soperas
-Sal (para el cloruro sódico), media cucharada de café
-Bicarbonato, média cucharada de café
El zumo de un limón mediano (para el potasio)
-Evitar la fibra vegetal ya que aumenta el volumen intestinal y estimula el peristaltismo
  -suprimir los guisos, fritos, embutidos y salados porque irritan la mucosa digestiva.
-Evitar las grasas





hii...po! hii...po! ¿problemas con el hipo?
¡Este es el método verdadero para quitar el hipo!
Hacer unos estiramientos mientras aguantas la respiración colocando las manos en la parte superior del marco de una puerta e inclinándote hacia delante, sentirás como se arque la espalda y se estira el abdomen, continúa presionando las manos dejando caer el peso de tu cuerpo, mantén esta posición durante 30 o 60 segundos

¿No sabes que hacer si te encuentras con un accidente de tráfico?
Yo te lo diré:
  • Estacionar el vehícula quince metros del siniestro con fácil acceso y donde no obstaculice la circulación. 
  • Colocar señales de peligro entre cincuenta y ciento cincuenta metros.
  • Llevar chaleco reflectante.
  • Prestar atención en la escena a los letreros e indicaciones de productos tóxicos que podemos encontrar (camiones volcados, fábricas y almacenes con pinturas o productos químicos, etc.).
  • Apagar el motor de los vehículos accidentados y desconectaremos la batería si no han llegado los cuerpos de seguridad.
  • No mover nunca al herido 


google imágenes
http://cgrtyp.exactas-unam.dyndns.org/index.php?option=com_content&task=view&id=44
http://www.foringa.net/index.php?topic=120684.0
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070415062206AAJglPi



jueves, 19 de abril de 2012

Más vale prevenir que curar


Evitate una hernia discal o problemas musculares, para ello os propongo que sigáis los siguientes consejos y ejercicios. ¡Ánimo!

EJERCICIOS

  • Tumbados en el suelo con las rodillas flexionadas y con los brazos alineados y abiertos con dos pesas de 5 o 6 libras, elevamos la pelvis y al mismo tiempo elevamos los brazos juntándolos arriba como podemos ver en la foto y volvemos abajo. Repetimos unas 20 veces y hacemos de 3 a 4 series.


  • En cuatro, apoyándonos con las rodillas y las manos en el suelo, estiramos una pierna y la elevamos hacia arriba. Repetimos unas 20 veces con ambas piernas y hacemos de 3 a 4 series.

  • Tumbada con los brazos estirados , una pierna en lo alto de la otra ( la pierna de abajo llevandolo hacia un lado










CONSEJOS
 - Sentarse con la cabeza erguida, los hombros elevados y la espalda relajada y bien apoyada en el respaldo de la silla.


- Evitar cargas pesadas.
- Posturas al dormir




- La tabla de planchar debe estar por encima de la cintura para evitar la inclinación excesiva del cuerpo.


- Para atarse los cordones agáchese con las rodillas flexionadas o eleve el pie apoyándolo en una silla.